女性や高齢者の方で多い便秘のお悩み。
今回は簡単にできる腸マッサージの紹介です☺️
1:43 マッサージ開始
5:45 今日のまとめ
ポイントさえおさえれば大丈夫！
ぜひやってみて下さい✨
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＃便秘解消＃ダイエット＃腸活
